Nnukwu igbe akwa akwa akwa nwere elu
Atụmatụ
NDỤ KA MMA:Ọ bụrụ n'ezie na ị chọghị igbe mkpofu na-emeghe na nke na-adịghị mma n'elu ala gị nke mere na mkpuchi igbe unipaws zuru oke!Agakwaghị ekpughe isi ihe na-emenye ihere ma ọ bụ ihe mkpofu na-adịghị mma.Nwee ọmarịcha ihe ịchọ mma ịchọ mma na-arụ ọrụ n'ime ụlọ ọ bụla.
Nlekọta Nzuzo PET:Nwamba nwere oke ịmụrụ anya.Ha chọrọ ebe nchekwa nke ha ebe ha nwere ike ịnwe nzuzo ha maka oge potty ma nwee ahụ iru ala na usoro a.Ị ga-ahụ pusi gị ka ọ na-eji ọṅụ na-atụgharị ọdụ ha maka ahụmịhe ụlọ ịsa ahụ ka mma.
Nhazi emepe emepe:Emebere ya nke ọma maka ndị na-adịghị mma ịsụda ala iji hichaa ahịhịa nwamba.Na-ebelata nrụgide dị n'ọkpụkpụ azụ gị na ụkwụ gị.Ị gaghị enwekwa ike ihichapụ ihe mkpofu nwamba ọzọ.
NA-ADỊKWU NA BURU:Jiri osisi arụrụ arụ rụọ ọrụ siri ike ma na-adịgide adịgide na etiti ọla iji nye usoro siri ike (oke nkwado kachasị elu bụ 185 lbs).Dabara ọtụtụ igbe awụba n'oké osimiri - gụnyere igbe akpaka buru ibu, igbe ikuku ikuku XL na igbe jumbo ndị ọzọ dị elu.Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu pusi, ogige anyị zuru oke maka ya.
Ọ bara uru ma ọ bara uru:Nye pusi gị na onwe gị ihe ụtọ kacha mma.Ị gaghị akwa ụta maka mkpebi gị.Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla mgbe ị nwetasịrị ngwaahịa ahụ, biko egbula oge ịkpọtụrụ anyị, anyị ga-enye ndị ahịa anyị ahụmịhe ịzụrụ ihe kacha mma.
Nkọwa ndị ọzọ
